Consejos para evitar la gripe A: Toma I: lávate las manos!!!

Creo que esto va a ser una serie muy larga… hoy voy a centrarme en ese consejo tan maravilloso que están dando para que no nos contagiemos de gripe A… que yo no sé si evitará la gripe A, pero gastroenteritis unas cuantas. Me refiero a lavarse las manos.

Pero no tiene que quedar la cosa ahí… lavarse las manos sí, pero ¿cuando? ¿cómo? Siempre, mucho. En serio.

¿Cómo se lavan las manos? Esta pregunta puede parecer absurda, pero me he dedicado a observar al mundo… y parece que no es tan absurdo. Cuando se dice que hay que lavar las manos quiere decir que tú abres el grifo, mojas las manos, pillas un buen chorro de jabón, frotas, aclaras, secas. El jabón debe ser líquido siempre que se vaya a compartir con más gente. Especialmente si se trata de sitios públicos. La parte de secar las manos es importante. Debe ser con una toalla limpia/deshechable o con un secamanos que seque. Nada de salir del baño sacudiendo las manos…

¿Cuando? Siempre que tus manos estén sucias. Después de estornudarte o toserte en la mano, antes de cocinar, antes de comer, después de comer, al ir al baño, al tocar a tus mascotas, cuando tus hijos/sobrinos te babearon las manos, cuando te rascas un pie… yo que sé, siempre que puedas.

¿Se me va a caer la piel de las manos si las lavo demasiado? No. Eso es un mito creado por los guarros… Pero tampoco te excedas porque es malo para la piel por otras razones (no el agua, exactamente). Si tienes piel sensible lo que sí es útil es usar un jabón adecuado (y no el de los chinos).

Tengo la piel seca… ¿me pongo hidratante cada vez que me lave las manos? Probablemente tengas la piel seca por tantas mierdas que te pones. Úsala por la noche o cuando no vayas a tocar muchas cosas (ej. mientras ves la tele). Y siempre con las manos limpias. Y por dios, no te pongas a sobar la comida después de ponerte la crema!!!

Están muy de moda los geles antibacterias. ¿Debo usarlos? No es una novedad, algunos llevamos años usando esa clase de cosas. Pero cada cosa para lo que es… Los hidrogeles, hidroalcoholes o como los llamen ahora, son geles diseñados para limpiar las manos en ausencia de agua. Son muy útiles en muchas situaciones (la más absurda, después de cambiar una rueda), pero no sustituyen al agua. Siempre que sea posible debes lavarte las manos con agua y jabón (aunque si no tienes jabón si puede serte útil ocasionalmente el gel). Estos geles están compuestos por polietilenglicoles, que además de ser una cosa que uso yo habitualmente en el labo, es una cosa que reseca mucho las manos. Otros ya ni llegan a eso, y están compuestos directamente por alcohol+glicerina. Para saber qué le hace a vuestras manos, id al baño, coged la botellita de alcohol (que seguro que tenéis), echad un chorro en la palma de la mano y frotad. ¿A que queda raro? Pues así queda si abusais del gel. La mayor parte de la gente que usa estas cosas, después abusa de la hidratante. Aún encima, si está mal usado, lo único que hace es crear un nido perfecto para las bacterias. Para usar bien el gel hay que usar un buen chorro (tamaño nuez¿?) y frotar las manos hasta que se seque totalmente. Y no usar hidratante justo después!!! Si queréis usar esto, os recomiendo que compréis uno con un agente hidratante como aceite de aloe vera, para que vuestras manos sufran menos.

¿Si me lavo las manos mato todas las bacterias? NO. El jabón o el alcohol (del gel) no matan las bacterias. Eso es una falacia. Cualquiera de ellos lo que hacen es arrastrar las bacterias (y dejarlas bastante jodidas, para que nos entendamos), pero desde luego NO ESTERILIZA. Eso viene queriendo decir que hay bacterias vivas!

Y lo más importante de todo… predicad con el ejemplo! Que aunque la gripe A la vayamos a coger igual… os aseguro que se evitarán muchas enfermedades!!.

Por cierto, sé que estoy desaparecida, pero una vez más, tengo que decir que esta “vuelta al cole” me está resultando especialmente complicada. Espero poder darle un poco de vidilla al blog… pero a este ritmo tendrá que ser como propósito de año nuevo… 😛 Para aquellos que dudéis de si vivo o no, de vez en cuando doy señales de vida en Twitter, como @karmegd (y ya sé que lo tengo en la barra lateral, pero lo digo para los que me leéis por el feed :P)

Anuncios

La gripe me ataca!! Vuelvo al curro y estudio FCE

Acabo de estornudar, y al estornudar se me ha ocurrido poner un post.

Y es que imaginar que no pongo un post antes de morirme… pues que chungo!

Primero lo primero: cómo moló Bruselas! Ya hace una semanita que volví, pero la verdad es que no he tenido mucho tiempo… Si quitamos la extraña obsesión que tienen en esa ciudad con la estatua del angelote meando (aka Manneken Pis), por el resto la gente es muy agradable. Cosas destacables… en cualquier esquina hay una parada de transporte público, en los baños de cualquier sitio te cobran 30 cts y Brujas es una aldea carísima. Con eso ya sobrevivís. Eso y sabiendo algo de inglés claro. No hagáis como la mayor parte de los españoles que había por allí, que lo único que hacían cuando el pobre belga no entendía era chillar más.

Mención especial requiere la comida belga… He vuelto enamorada de las frites, aka un cono lleno de patatas fritas con mayonesa. También de las fresas bañadas en chocolate Godiva y de los gofres. Eso sí que son gofres y no lo que venden aquí…

Para más información sobre mi visita a Bélgica, preguntad en los comentarios.

Ahora toca la vuelta. Volver es difícil. Una vez superado el encuentro con el piloto griego de Ryanair que quería ahorrar tiempo en el aterrizaje… llegamos a Santiago. El finde estuvimos relativamente desaparecidos porque toco macrolimpieza de la casa. Ya casi no hoy pilas distribuidas por las esquinas.

Y en medio de todo esto, no tengo muy claro cuando, decidí ponerme en serio con lo del inglés. Hace un par de meses os conté que iba a intentarlo por mi cuenta y que en septiembre vería. Por mi cuenta cosas hacía, pero esto mucho no se puede decir que avanzase…  Así que el viernes fui al centro británico a preguntar, reflexioné el finde, lunes fui a hacer una prueba de idioma, martes empecé las clases… y en diciembre parece ser que voy a examen.

Al menos como me cuesta una salsa sé que me voy a molestar en sacarlo… y es que realmente no supone mucho esfuerzo… Son tres horas de clase a la semana, y echarle un ojo después los findes. Aquí también requiere especial mención mi clase… y me refiero a mis compañeros, esos angelitos que tienen ¿6? ¿7? años menos que yo… Pobrecillos. Son todos unos niños pijos de ciertos colegios/institutos que no voy a nombrar, y que llevan en la academia toda su vida. Y es que hay que ser muy pijo para llevar ahí toda la vida. Tengamos en cuenta que yo voy ahí por una única razón: es el único sitio de santiago que examina del FCE.

En la primera clase ya se me quedaron todos asustados cuando dije que había matado animales (os juro que tenía un contexto). Y en la segunda clase (hoy) me empezaron a mirar raro porque sé cosas. Por alguna razón que no llego a comprender tuve una especie de dejà vu…. me sentía en el colegio… un escalofrío… arg! Tierra trágame! Quiero volver a la universidad y desaparecer entre otros 100 alumnos!!

Ahora a ver qué tal va la cosa. Si quedo muy contenta me plantearé seguir con el Advanced. En principio lo que quiero es el First, que me da un papelito que dice que sé inglés y además me permite corregir mis errores hablando como un indio…

Ya os contaré qué tal la experiencia!